如何查看 Instagram 已发送的关注请求
最后更新:2026年10月12日
Instagram 没有提供已发送关注请求的列表,但所有待处理的请求都在你的数据导出中(账户中心 → 你的信息和权限 → 导出你的信息 → 关注者和关注对象)。下面教你几分钟内拿到列表,并逐个取消请求。
Instagram 取关检测查看谁没有回关你、你发出的关注请求,以及你取消关注的人。找到待处理的关注请求
- 1点击 ☰ 菜单,依次打开“账户中心”→“你的信息和权限”→“导出你的信息”。
- 2选择“创建导出”,选中你的账号,然后选择“导出到设备”。
- 3勾选“关注者和关注对象”,并选择 JSON 格式导出。
- 4把下载好的 ZIP 文件上传到我们的取关检测工具,然后打开“关注请求”标签页。
如何取消关注请求
点击列表中的用户名,打开对方的主页。点击“已请求”,然后选择“取消请求”。
取消后,该请求也会从对方的通知中消失。
连续取消大量请求,可能会被 Instagram 视为垃圾行为。分几天逐步取消会更安全。
常见问题解答
对方会看到我取消了请求吗?
不会,对方不会收到任何通知。该请求只会从对方的通知中消失。
未被接受的请求会过期吗?
不会。请求会一直处于待处理状态,直到你取消或对方将其删除。
更快增长您的账号
最初几小时的高互动是登上探索页的关键。看看我们的即时开始服务吧。
起价US$0.7475每1000个