Instagram 限时动态、Reels 和帖子尺寸
最后更新：2026年10月12日
Instagram 限时动态的尺寸为 1080×1920 像素（9:16），与 Reels 相同。帖子的尺寸为：竖版 1080×1350（4:5），正方形 1080×1080，横版 1080×566；头像至少应为 320×320。按这些尺寸发布，可以避免图片被裁剪或模糊；完整的 2026 年尺寸列表和限时动态安全区域见下文。
Instagram 快拍尺寸调整工具无需裁剪,将任意照片适配快拍、Reels 或帖子尺寸,并查看安全区域。当前的 Instagram 尺寸
- 限时动态：1080 × 1920 像素（9:16）。
- Reels：1080 × 1920 像素（9:16）。
- 竖版帖子：1080 × 1350 像素（4:5）。
- 网格展示用帖子：1080 × 1440 像素（3:4）。
- 正方形帖子：1080 × 1080 像素（1:1）。
- 横版帖子：1080 × 566 像素（1.91:1）。
- 头像：至少 320 × 320 像素（以圆形显示）。
限时动态安全区域
你的用户名位于限时动态顶部，回复框位于底部。请让重要的文字和标志与顶部保持约 14%、与底部保持约 20% 的距离，这样就不会被遮挡。
避免画质损失
- 上传宽 1080 像素的图片；无论如何，Instagram 都会缩小更大的图片。
- 在应用设置中开启“以最高画质上传”。
- 使用我们的限时动态尺寸调整工具，将照片调整为限时动态尺寸，无需裁剪。
常见问题解答
Instagram 限时动态的宽高比是多少？
9:16，即 1080 × 1920 像素。
如何在限时动态中完整显示横版照片？
将其扩展为 9:16，并在背景中加入模糊效果；使用我们的限时动态尺寸调整工具，一键即可完成。
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