Instagramアカウントを完全に削除する方法
最終更新日: 2026年10月12日
Instagramアカウントを削除すると元に戻せません。プロフィール、写真、動画、コメント、フォロワーはすべて完全に削除されます。先にデータをダウンロードしておきましょう。迷っている場合は、一時的に無効化する方法もあります。
削除する前にデータをバックアップする
「アカウントセンター」→「情報とアクセス許可」→「情報をエクスポート」から、写真、動画、メッセージをダウンロードできます。削除後はこれらにアクセスできなくなります。
Instagramアカウントを削除する手順
- 1☰メニューから「アカウントセンター」を開きます。
- 2「個人の詳細」→「アカウントの所有權とコントロール」→「無効化または削除」をタップします。
- 3アカウントを選び、「アカウントを削除」を選択します。
- 4理由を選び、パスワードを入力して確定します。
30日間の猶予期間
削除をリクエストすると、アカウントは30日間非表示になります。この間にログインすると、削除はキャンセルされます。30日が過ぎるとアカウントは完全に削除されます。Instagramのシステムからコンテンツが完全に消えるまでには、最大90日かかることがあります。
削除したアカウントのユーザーネームは、しばらくすると他の人が使えるようになる場合があります。
よくある質問
削除したInstagramアカウントは復元できますか?
30日以内にログインすれば復元できます。それ以降は、アカウントもコンテンツも復元できません。
同じメールアドレスで新しいアカウントを作れますか?
はい。古いアカウントが完全に削除されたあとなら、同じメールアドレスや電話番号を使えます。
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