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Instagramアカウントを完全に削除する方法

最終更新日: 2026年10月12日

Instagramアカウントを削除すると元に戻せません。プロフィール、写真、動画、コメント、フォロワーはすべて完全に削除されます。先にデータをダウンロードしておきましょう。迷っている場合は、一時的に無効化する方法もあります。

削除する前にデータをバックアップする

「アカウントセンター」→「情報とアクセス許可」→「情報をエクスポート」から、写真、動画、メッセージをダウンロードできます。削除後はこれらにアクセスできなくなります。

Instagramアカウントを削除する手順

  1. 1☰メニューから「アカウントセンター」を開きます。
  2. 2「個人の詳細」→「アカウントの所有權とコントロール」→「無効化または削除」をタップします。
  3. 3アカウントを選び、「アカウントを削除」を選択します。
  4. 4理由を選び、パスワードを入力して確定します。

30日間の猶予期間

削除をリクエストすると、アカウントは30日間非表示になります。この間にログインすると、削除はキャンセルされます。30日が過ぎるとアカウントは完全に削除されます。Instagramのシステムからコンテンツが完全に消えるまでには、最大90日かかることがあります。

削除したアカウントのユーザーネームは、しばらくすると他の人が使えるようになる場合があります。

よくある質問

削除したInstagramアカウントは復元できますか?

30日以内にログインすれば復元できます。それ以降は、アカウントもコンテンツも復元できません。

同じメールアドレスで新しいアカウントを作れますか?

はい。古いアカウントが完全に削除されたあとなら、同じメールアドレスや電話番号を使えます。

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