Alle systemen werken naar behoren

Verstuurde volgverzoeken bekijken op Instagram

Laatst bijgewerkt: 12 oktober 2026

Instagram heeft geen lijst met de volgverzoeken die je hebt verstuurd, maar elk openstaand verzoek staat in je data-export (Accountcentrum → Je informatie en toestemmingen → Je informatie exporteren → Volgers en gevolgd). Hieronder lees je hoe je die lijst in een paar minuten krijgt en de verzoeken één voor één intrekt.

Instagram-unfollowersZie wie je niet terugvolgt, je verstuurde volgverzoeken en wie je hebt ontvolgd.

Je openstaande volgverzoeken vinden

  1. 1Open via het ☰ menu “Accountcentrum” → “Je informatie en toestemmingen” → “Je informatie exporteren”.
  2. 2Kies “Export maken”, selecteer je account en kies “Exporteren naar apparaat”.
  3. 3Vink “Volgers en gevolgd” aan en exporteer in JSON-formaat.
  4. 4Upload de gedownloade ZIP naar onze unfollowers-tool en open het tabblad “Volgverzoeken”.

Een volgverzoek intrekken

Tik op een gebruikersnaam in de lijst om het profiel te openen. Tik op “Aangevraagd” en kies “Verzoek annuleren”.

Het ingetrokken verzoek verdwijnt ook uit de meldingen van de andere persoon.

Als je veel verzoeken achter elkaar intrekt, kan dat voor Instagram op spam lijken. Het is veiliger om dit over een paar dagen te spreiden.

Veelgestelde vragen

Ziet de ander dat ik mijn verzoek heb ingetrokken?

Nee, er wordt geen melding verstuurd. Het verzoek verdwijnt gewoon uit hun meldingen.

Verlopen niet-geaccepteerde verzoeken?

Nee. Ze blijven openstaan tot je ze intrekt of de ander ze verwijdert.

Laat je account sneller groeien

Sterke engagement in de eerste uren is de sleutel om op Verkennen te komen. Bekijk onze services met directe start.

VanafUS$ 0,7475per 1000

Bekijk prijzen