Tất cả hệ thống đang hoạt động

Cách xem ai không theo dõi lại bạn trên Instagram

Cập nhật lần cuối: 12 tháng 10, 2026

Instagram không hiển thị danh sách những người không theo dõi lại bạn. Tuy nhiên, bạn có thể tải chính thức danh sách người theo dõi và danh sách đang theo dõi của mình, rồi đối chiếu để tìm ra tất cả những ai không theo dõi lại chỉ trong vài phút. Đây là cách an toàn, không bao giờ yêu cầu mật khẩu của bạn.

Người bỏ theo dõi InstagramXem ai không theo dõi lại bạn, các yêu cầu theo dõi bạn đã gửi và những người bạn đã bỏ theo dõi.

Bước 1: Tải danh sách người theo dõi từ Instagram

  1. 1Vào trang cá nhân của bạn trên Instagram và mở “Trung tâm tài khoản” (Accounts Center) từ menu ☰.
  2. 2Nhấn “Thông tin và quyền của bạn” → “Xuất thông tin của bạn” → “Tạo bản xuất”.
  3. 3Chọn tài khoản Instagram của bạn và chọn “Xuất sang thiết bị”.
  4. 4Trong phần “Tùy chỉnh thông tin”, chỉ tick chọn “Người theo dõi và đang theo dõi”.
  5. 5Đặt phạm vi thời gian là “Mọi lúc”, định dạng là “JSON”, rồi bắt đầu xuất.
Chỉ chọn mục người theo dõi sẽ giúp tệp rất nhẹ, nên thường sẵn sàng sau vài phút.

Bước 2: Tải tệp lên công cụ kiểm tra unfollow

Instagram sẽ thông báo khi tệp đã sẵn sàng. Hãy kéo tệp ZIP vừa tải vào công cụ kiểm tra unfollow miễn phí của chúng tôi. Công cụ chỉ đọc tệp ngay trên trình duyệt của bạn; không có gì được tải lên máy chủ.

Bạn sẽ thấy ai không theo dõi lại bạn, những người theo dõi mà bạn chưa theo dõi lại, các yêu cầu theo dõi đang chờ duyệt và những tài khoản bạn vừa bỏ theo dõi, mỗi mục nằm trong một tab riêng.

Tránh các ứng dụng yêu cầu mật khẩu

  • Các ứng dụng “unfollower” yêu cầu mật khẩu Instagram có thể chiếm quyền tài khoản hoặc đăng spam.
  • Instagram có thể coi việc đăng nhập qua bên thứ ba là hoạt động đáng ngờ và hạn chế tài khoản của bạn.
  • Tính năng xuất dữ liệu chính thức không cần mật khẩu và hoàn toàn an toàn cho tài khoản của bạn.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có cần cài ứng dụng để xem ai bỏ theo dõi không?

Không. Chỉ cần tải dữ liệu từ Instagram và đưa vào công cụ chạy trên trình duyệt của chúng tôi; không cần ứng dụng hay mật khẩu.

Tôi có thể kiểm tra thường xuyên đến mức nào?

Bao nhiêu lần tùy bạn. Chỉ cần tải một bản xuất mới và tải lên lại.

Phát triển tài khoản nhanh hơn

Tương tác mạnh trong những giờ đầu là chìa khóa để lên Khám phá. Hãy xem các dịch vụ chạy ngay lập tức của chúng tôi.

Chỉ từ0,7475 US$mỗi 1000

Xem bảng giá