Wszystkie systemy działają

Jak sprawdzić, kto Cię nie obserwuje z powrotem na Instagramie

Ostatnia aktualizacja: 12 października 2026

Instagram nie pokazuje listy osób, które Cię nie obserwują. Możesz jednak oficjalnie pobrać swoje listy obserwujących i obserwowanych, a potem je porównać i w kilka minut znaleźć wszystkich, którzy nie odwzajemniają obserwowania. Oto bezpieczna metoda, która nigdy nie wymaga podawania hasła.

Odobserwujący na InstagramSprawdź, kto Cię nie obserwuje, jakie zaproszenia wysłałeś(-aś) i kogo przestałeś(-aś) obserwować.

Krok 1: Pobierz listę obserwujących z Instagramu

  1. 1Wejdź na swój profil na Instagramie i otwórz „Centrum kont” z menu ☰.
  2. 2Kliknij „Twoje informacje i uprawnienia” → „Eksportuj swoje informacje” → „Utwórz eksport”.
  3. 3Wybierz swoje konto na Instagramie i opcję „Eksportuj na urządzenie”.
  4. 4W sekcji „Dostosuj informacje” zaznacz tylko „Obserwujący i obserwowani”.
  5. 5Ustaw zakres dat na „Cały czas”, format na „JSON” i rozpocznij eksport.
Wybranie tylko sekcji z obserwującymi sprawia, że plik jest bardzo mały, więc zwykle jest gotowy w kilka minut.

Krok 2: Wgraj plik do narzędzia do sprawdzania obserwujących

Instagram powiadomi Cię, gdy plik będzie gotowy. Przeciągnij pobrany plik ZIP do naszego darmowego narzędzia. Narzędzie odczytuje plik wyłącznie w Twojej przeglądarce – nic nie jest przesyłane na serwer.

Zobaczysz, kto Cię nie obserwuje z powrotem, których obserwujących Ty nie obserwujesz, swoje oczekujące prośby o obserwowanie oraz konta, które niedawno przestałeś(-aś) obserwować – każdą z tych list w osobnej zakładce.

Unikaj aplikacji, które proszą o hasło

  • Aplikacje typu „unfollower”, które wymagają hasła do Instagramu, mogą przejąć Twoje konto lub publikować spam.
  • Instagram może uznać logowanie przez zewnętrzne aplikacje za podejrzaną aktywność i ograniczyć Twoje konto.
  • Oficjalny eksport danych nie wymaga hasła i jest całkowicie bezpieczny dla Twojego konta.

Najczęściej zadawane pytania

Czy muszę instalować aplikację, żeby zobaczyć, kto przestał mnie obserwować?

Nie. Pobierz swoje dane z Instagramu i wgraj je do naszego narzędzia w przeglądarce – nie potrzeba żadnej aplikacji ani hasła.

Jak często mogę sprawdzać?

Tak często, jak chcesz. Wystarczy pobrać nowy eksport i wgrać go ponownie.

Rozwijaj konto szybciej

Duże zaangażowanie w pierwszych godzinach to klucz do dotarcia do Explore. Sprawdź nasze usługi z natychmiastowym startem.

Od0,7475 USDza 1000

Zobacz ceny