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Instagram पर कौन आपको फ़ॉलो बैक नहीं करता, यह कैसे देखें

आख़िरी अपडेट: 12 अक्टूबर 2026

Instagram आपको उन लोगों की सूची नहीं दिखाता जो आपको फ़ॉलो बैक नहीं करते। लेकिन आप अपनी फ़ॉलोअर्स और फ़ॉलोइंग सूची आधिकारिक तौर पर डाउनलोड करके उनकी तुलना कर सकते हैं और मिनटों में वे सब खोज सकते हैं जो आपको फ़ॉलो बैक नहीं करते। यह सुरक्षित तरीका है, जिसमें कभी पासवर्ड नहीं माँगा जाता।

Instagram अनफ़ॉलोअर्सदेखें कि कौन आपको फ़ॉलो नहीं करता, आपकी भेजी गई फ़ॉलो रिक्वेस्ट और किसे आपने अनफ़ॉलो किया।

चरण 1: Instagram से अपनी फ़ॉलोअर्स सूची डाउनलोड करें

  1. 1Instagram पर अपनी प्रोफ़ाइल पर जाएँ और ☰ मेनू से “अकाउंट्स सेंटर” खोलें।
  2. 2“आपकी जानकारी और अनुमतियाँ” → “आपकी जानकारी एक्सपोर्ट करें” → “एक्सपोर्ट बनाएँ” दबाएँ।
  3. 3अपना Instagram अकाउंट चुनें और “डिवाइस पर एक्सपोर्ट करें” चुनें।
  4. 4“जानकारी कस्टमाइज़ करें” में केवल “Followers and following” पर टिक करें।
  5. 5तारीख की सीमा “All time”, फ़ॉर्मैट “JSON” रखें और एक्सपोर्ट शुरू करें।
केवल फ़ॉलोअर्स वाला हिस्सा चुनने से फ़ाइल बहुत छोटी रहती है, इसलिए वह आम तौर पर कुछ मिनटों में तैयार हो जाती है।

चरण 2: फ़ाइल अनफ़ॉलोअर्स टूल पर अपलोड करें

फ़ाइल तैयार होने पर Instagram आपको सूचना देता है। डाउनलोड किया गया ZIP हमारे मुफ़्त अनफ़ॉलोअर्स टूल पर छोड़ें। टूल फ़ाइल केवल आपके ब्राउज़र में पढ़ता है; कुछ भी अपलोड नहीं होता।

आपको दिखेगा कि कौन आपको फ़ॉलो बैक नहीं करता, वे फ़ॉलोअर्स जिन्हें आप फ़ॉलो नहीं करते, आपकी पेंडिंग फ़ॉलो रिक्वेस्ट और जिन अकाउंट्स को आपने हाल में अनफ़ॉलो किया। हर एक अलग टैब में।

ऐसे ऐप्स से बचें जो पासवर्ड माँगते हैं

  • “Unfollower” ऐप्स जो आपका Instagram पासवर्ड माँगते हैं, आपका अकाउंट अपने कब्ज़े में ले सकते हैं या स्पैम पोस्ट कर सकते हैं।
  • Instagram थर्ड-पार्टी लॉग इन को संदिग्ध गतिविधि मान सकता है और आपका अकाउंट सीमित कर सकता है।
  • आधिकारिक डेटा एक्सपोर्ट में पासवर्ड की ज़रूरत नहीं होती और यह आपके अकाउंट के लिए पूरी तरह सुरक्षित है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या अनफ़ॉलोअर्स देखने के लिए कोई ऐप इंस्टॉल करना पड़ेगा?

नहीं। Instagram से अपना डेटा डाउनलोड करें और उसे हमारे ब्राउज़र-आधारित टूल पर अपलोड करें; न किसी ऐप की ज़रूरत है, न पासवर्ड की।

मैं कितनी बार जाँच सकता हूँ?

जितनी बार चाहें। बस नया एक्सपोर्ट डाउनलोड करें और उसे फिर से अपलोड करें।

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