Instagramフォロー解除チェッカー

Instagramのデータをダウンロードする方法

1. 1Instagramでプロフィールを開き、☰メニューから「アカウントセンター」を開きます。
2. 2「あなたの情報とアクセス許可」→「情報をエクスポート」→「エクスポートを作成」をタップします。
3. 3Instagramアカウントを選び、「デバイスにエクスポート」を選択します。
4. 4「情報をカスタマイズ」で「フォロワーとフォロー中」だけにチェックを入れます(ファイルが小さく、早く準備できます)。
5. 5期間を「全期間」、形式を「JSON」に設定して、エクスポートを開始します。
6. 6準備ができたら、通知からZIPをダウンロードして上にアップロードしてください。

ファイルの準備には数分から数時間かかることがあります。ダウンロードリンクは数日間有効です。