Instagram-Konto wiederherstellen
Zuletzt aktualisiert: 12. Oktober 2026
Ob Passwort vergessen oder Konto gehackt: Die offiziellen Wiederherstellungswege von Instagram sind kostenlos. Vertraue nie „Konto-Wiederherstellungs-Experten“, die Geld verlangen – meist sind es Betrüger.
Wenn du dein Passwort vergessen hast
- 1Auf dem Anmeldebildschirm „Passwort vergessen?“ antippen.
- 2Benutzername, E-Mail oder Telefonnummer eingeben.
- 3Über den erhaltenen Link oder Code ein neues Passwort festlegen.
Wenn dein Konto gehackt wurde
- 1Prüfe deine E-Mails: Wird deine Adresse geändert, schickt Instagram eine Nachricht von [email protected]. Der Link „Änderung rückgängig machen“ stellt die alte Adresse wieder her.
- 2Gehe auf instagram.com/hacked und gib an, dass dein Konto gehackt wurde.
- 3Folge den Schritten; Instagram fragt eventuell nach einem Sicherheitscode oder einem kurzen Video-Selfie zur Identitätsprüfung.
- 4Wenn du wieder drin bist: Passwort ändern und unbekannte Sitzungen abmelden.
Das Video-Selfie dient nur der Identitätsprüfung und funktioniert nur bei Konten mit Fotos von dir.
Konto schützen
- Zwei-Faktor-Authentifizierung aktivieren (eine Authenticator-App ist sicherer als SMS).
- Ein starkes Passwort nutzen, das du nirgends sonst verwendest.
- Keine Links in gefälschten Nachrichten zu „Urheberrechtsverletzung“ oder „blauem Haken“ anklicken.
Häufige Fragen
Kostet die Wiederherstellung etwas?
Nein. Alle offiziellen Wege sind kostenlos; „Experten“, die Geld verlangen, sind meist Betrüger.
Wie lange dauert es?
Ein Passwort-Reset dauert Minuten. Ist eine Identitätsprüfung nötig, kann die Antwort einige Tage dauern.